什么是社交恐惧症？
2009年5月22日
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口才不好的人、不善人际沟通的人、内向的人、没自信的人、不敢说话的等等的那些人都容易有社交恐惧症。
那什么是社交恐惧症呢？社交恐惧症主要表现在生理和心理两方面：在生理上，社交恐惧症患者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，社交恐惧症患者主观上感到别人都在盯着自己， 看到了自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不会被人注意到的角落，而且尽量不发言， 来减轻自己的紧张状况。
其实，社交恐惧症对我们是非常有害的，它带来的都是负面的情绪，它让我们失去自信，它让我们变得胆怯，它让我们不敢展示自己美好的一面。那对于社交恐惧症我们应怎么应对呢？克服困难的最好方法就是勇敢地去面对它，就像一位心理学专家指出的那样：”我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己！”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步！勇敢地去面对！请相信自己，相信自己是优秀的，相信自己是大有可为的，相信自己能面对任何挑战，那么，社交恐惧症什么的就不在话下了。
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